SIS PRE-90 TREENINGUEELNE ENERGIAJOOGI PULBER: 85G
Võimalikud valikud
SiS PRE-90 on tõeliselt
edasiarenenud energiajoogi pulber, mis välja töötatud eelkõige jalgpalluritele
mõeldes nende energiavarude täiendamiseks enne võistlust, et tagada
võistluspäeval maksimaalne energiaboost kogu mänguks.
KASUTAMINE
Sega paki sisu 500ml veega. Võta 2
annust võistluseelsel päeval toidukordade vahel. Võta 1 annus koos
hommikusöögiga võistluspäeval.
TOODE
SISALDAB
1
pakk 85g:
- 75g
süsivesikuid
- 500mg
nitraate
- 450mg
Montmorency hapusid kirsse
- 1,6g
beeta-alaniini
TOITUMISALANE
TEAVE
Toiteväärtus |
100g kohta |
85g kohta |
Energia |
1581kj/372kcal |
1344kj/316kcal |
Proteiin |
2.8g |
2.4g |
Süsivesikud, |
88g |
75g |
millest suhkrud |
6.8g |
5.8g |
Rasv, |
1.0g |
0.9g |
millest küllastunud |
0.0g |
0.0g |
Sool |
0.92g |
0.78g |
Beeta-alaniin |
2g |
1.6g |
KKK
Kellele see energiajoogi
pulber on mõeldud?
SiS PRE-90 on mõeldud eelkõige
jalgpalluritele, et tagada võistluspäeval piisav energiavaru kogu mänguks.
Miks peaks seda
energiajoogi pulbrit kasutama?
Jalgpallurid vajavad ca 8-10g
süsivesikuid iga kehakilogrammi kohta päev enne mängu, et olla mängupäeval
täielikult laetud.
Uurimused on näidanud, et
profijalgpallurid on tavaliselt alalaaditud keskmiselt 200g süsivesikutega enne
iga mängu, mis tähendab, et neil on risk mängu viimastel 20 minutil olla
energiapuuduses.
Terav fookus kogu mängu kestel on
määrava tähtsusega, et teha kiireid otsuseid ja vältida vigu. Profisportlased
kasutavad kofeiini, et vähendada väsimustunnet.
Uurimused tiimispordis on näidanud,
et nitraadid võivad hõlbustada vereringet mistõttu lihased jõuavad kauem
tugevamini töötada, aidates suurendada sprindivõimet.
Miks on
süsivesikute laadimine oluline?
Süsivesikute laadimine on
glükogeeni (energia) salvestamise protsess lihastes ja maksas, mida siis
kasutatakse mängupäeval. Tavaliselt tehakse seda vähem kui 48h enne mängu ja
see hõlmab kogu päeva jooksul süsivesikute tarbimise suurendamist söögikordade
ajal ja vahel.
Mis on
nitraadid?
Nitraadid kuuluvad lämmastikku ja
hapnikku sisaldavate ühendite hulka, mida leidub toidus ning mida toodetakse ka
meie kehas. Seedimisel muundatakse nitraadid lämmastikoksiidiks, mis lõdvestab
veresooni, reguleerides seeläbi vererõhku ja kudede hapnikuga varustatust.
Nitraatide suurem osakaal on oluline jõudluse saavutamiseks.
Mis on
beeta-alaniin?
Beeta-alaniin on lihaskoe
karnosiini sünteesi lähtematerjal. Aeglustab lihaste väsimist koormuse puhul,
suurendab lihaste võimsust ja vastupidavust. Parandab treeninguefekti ja
vähendab rasvaprotsenti. Uuringud tõestavad, et beeta-alaniinist on kasu nii kõrge
treenitusega jõu-, kiirus- ja vastupidavusalade sportlastele kui ka treenimata
inimestele, algajatele ja madala treenitusega sportlastele.
Mis kasu on
Montmorency hapudest kirssidest?
Montmorency kirsimahl on saadud
100% Montmorency kirssidest, mis on looduslikult rikkad antotsüaniini ja
melatoniini poolest. Flavonoidid on taimsed ühendid, millel on nii
antioksüdatiivsed kui ka põletikuvastased omadused. Antotsüaniinid on
flavonoidide spetsiifiline klass, mis vähendab stressi. Melatoniin aitab paremini
magada.